左腿外側至臀部在冬天和吹空調時長時間發涼，可能是血液循環不良、神經受壓、局部炎癥、衣物保暖不足、腰椎疾病等原因造成的。 1.血液循環不良：寒冷會導致血管收縮，血液循環變慢，左腿外側和臀部的血液供應減少，從而出現發涼的感覺。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽等改善血液循環。 2.神經受壓：如腰椎間盤突出可能壓迫神經，影響腿部和臀部的神經傳導，導致感覺異常。建議及時就醫，明確診斷，必要時進行物理治療或手術。 3.局部炎癥：左腿外側和臀部的肌肉、筋膜等組織發生炎癥，也會引起發涼。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，使該部位長時間暴露在寒冷環境中。應注意增加衣物，做好保暖措施。 5.腰椎疾病：腰椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎疾病可能影響神經功能，導致腿部和臀部感覺異常。治療方法包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 總之，如果左腿外側至臀部發涼的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

你這種情況建議查下雙下肢血管B超看下是否有異常，另外平時多活動，再觀察看看。

你好，這種情況多見于下肢血液循環不好引起，另外注意是否是經常保持坐位，長期坐位可以壓迫下肢血管，出現下肢發冷。