乳房腫塊的消除方法因腫塊性質而異，包括乳腺腺病、增生癥、纖維腺瘤、乳腺癌等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.乳腺腺病：改善自主神經功能，調節性激素代謝，必要時手術局部切除。
2.乳腺纖維囊性增生癥：多以非手術治療和隨訪觀察為主，部分需手術。
3.乳腺纖維腺瘤：通常采用手術治療。
4.乳腺管內乳頭狀瘤：手術是主要治療方式。
5.乳腺單純囊腫：一般選擇手術。
6.乳腺結核：全身性抗結核藥物治療基礎上，對結核病灶手術。
7.乳腺癌：常用手術、化療、放療及內分泌治療。
乳房出現腫塊應及時就醫明確診斷，選擇合適治療方法。

建議晚上睡覺前,用熱水泡腳半個小時,服用谷維素和維生素B1，這兩種藥物是營養神經的,對神經衰弱有很好的治療作用,喝一杯熱牛奶,上床后,聽一聽輕音樂,看看書,想一想白天高興的事情,應該很快就能睡著.平時要保持樂觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動,曬曬太陽,一段時間后,情況會逐漸改善.

健康指導：你好！不是的，艾灸涌泉穴只是起到一個引火歸原的作用，有助于睡眠，所以一般在睡覺前做效果好，涌泉穴是足少陰腎經上的穴位，刺激這個穴位還是讓人體的相火能更好的潛藏于腎水之中，封藏的越沉固，睡的就越香，反之就容易失眠。

涌泉穴作為腎經的穴位，艾灸的話是可以調理睡眠的，一般都是晚上艾灸比較的好。不過晚上艾灸的話，由于艾條的煙短時間不好散發，建議還是下午4-6點艾灸就可以了。除了艾灸，建議可以針灸治療，針刺神門、內關、三陰交等穴位，對于調理失眠效果非常的好，一般2到3次效果就很明顯了，你可以考慮一下。

您好，每晚臨睡前1小時,用較熱的溫水先泡腳15分鐘后艾灸涌泉穴可以較好幫助較快入睡。但并非在臨睡前才有效。若果先睡前艾灸麻煩，您平時都可以進行艾灸，三陰交、內關、足三里都是很好的取穴。希望對您有幫助，祝您生活愉~

不一定有睡前灸才有效。但是這個時候的效果會相對于其他的時候的要好一點。建議你還可以加用一點其他的穴位如足三里什么的。這樣可以連胃腸系統也調整了。