你好，你可以多吃飯尤其是肉類另外大量的喝牛奶，經常運動，做俯臥撐長跑不錯的，祝你健康。

身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。祝你健康.

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃動物脂肪的熱含量是很高的,但是乙肝患者是忌食油膩的.所以本人還是覺著平時吃飯可以適當增加營養,但是不要吃肥肉,吃紅肉會比較好.另外針對你的身體情況,如果想增肥還是要通過作息規律,適當的體育鍛煉來實現.

建議積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來調理腸胃,再積極營養和休息,還要適當進行運動鍛煉,慢慢的情況就會改善了。

病情分析：我認為首先到醫院檢查一下，有沒有蛔蟲，因為有時候成人的蛔蟲比小孩子的更厲害。其次，要吃鮮水果和多運動，以增加內循環而導致食欲旺盛；最好做長期的騎車運動，飲食習慣有規律。