13 歲身高 1.56m 可能正常也可能偏矮，影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，孩子一般有較大可能擁有較高的身高。 2.營養：充足且均衡的營養是身體發育的基礎。如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響身高增長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。缺乏運動可能導致身高增長緩慢。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發育。 13 歲孩子身高 1.56m ，家長若有擔憂，可帶孩子去正規醫院做全面檢查，評估生長發育情況，以便采取適當措施。

你好，這個注意補充營養還有就是要多運動，打打籃球，會長高的，營養是很重要的

你好，這個身高來說發育還是比較好的。畢竟才13歲。還會繼續長高的不要著急注意做好下面的：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打打籃球跑步摸高等為好。

你好，根據您的描述，這樣的年齡對于現在的身高是正常的表現。建議是沒必要就醫，平時注意飲食上補充營養，加強體育鍛煉即可。希望能對您有所幫助。