怎樣能讓剛剪短的頭發快點長？
2025-02-10 12:08
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頭發怎樣可以長得快點（剛剛把長發剪短，想？想得到怎樣的幫助：頭發怎樣可以長得快點（剛剛把長發剪短，想讓頭發快點長。
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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讓頭發快點生長，可以從飲食調整、頭皮護理、良好作息、適度按摩、減少損傷等方面入手。 1. 飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鋅、鐵等營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜和水果。 2. 頭皮護理：選擇適合自己發質的洗發水和護發素，保持頭皮清潔，避免過度清潔導致頭皮干燥。 3. 良好作息：充足的睡眠有助于身體的新陳代謝和頭發的生長，盡量避免熬夜。 4. 適度按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環，增強毛囊的營養供應。 5. 減少損傷：減少燙發、染發的頻率，避免使用高溫的美發工具，防止頭發受損。 總之，頭發的生長需要一定的時間和耐心，通過以上多種方法的綜合運用，可以在一定程度上促進頭發的健康生長。
2025-02-10 23:36
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