跑步后膝蓋疼痛持續(xù)一個月，可能是運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等原因造成的。 1.運(yùn)動損傷：跑步姿勢不正確或運(yùn)動量過大，導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：長期磨損或炎癥刺激。要注意保暖，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷以保守治療為主，如臥床休息、佩戴支具；嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。治療包括休息、抽取積液、服用塞來昔布等。 5.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致韌帶拉傷或撕裂。輕度損傷通過休息和物理治療恢復(fù)；嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 總之，膝蓋疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。

你現(xiàn)在的問題主要是膝關(guān)節(jié)慢性勞損引起的問題.你可以在局部的關(guān)節(jié)做一下檢查和治療建議：這樣的問題最好是做物理治療.主要是做針灸或者推拿的治療.或者是去做小針刀治療.這樣的效果好哦.試試看.

你好，結(jié)合患者所述的情況，主要還是需要考慮為關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕性疾病的情況，需要采取止疼及抗炎的藥物治療的，祝患者早日康復(fù)。