25 歲男性腰酸漲持續(xù)兩個(gè)月未緩解，可能是勞累損傷、腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)疾病等原因所致。 1.勞累損傷：長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，腰部肌肉和韌帶過(guò)度勞累，出現(xiàn)損傷。需要注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解。 2.腎虛：頻繁手淫可能導(dǎo)致腎虛，引起腰酸漲。應(yīng)減少手淫頻率，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易發(fā)生勞損?？赏ㄟ^(guò)物理治療如紅外線(xiàn)照射、針灸等改善。 4.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰酸漲。需完善腰椎磁共振檢查，明確診斷，輕癥可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也會(huì)有腰酸漲癥狀。要進(jìn)行尿液、超聲等檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 出現(xiàn)腰酸漲長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

腎虛，就吃六味地黃丸或杞菊地黃丸。多吃牛奶、雞蛋、牛肉、蓮子、桂圓、紅棗等。多參加體育鍛煉,保持經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)保持開(kāi)朗，戒除不良習(xí)慣

你好！你這種情況屬于應(yīng)該是腰間盤(pán)突出或腰肌勞損導(dǎo)致的。建議查一下腰椎ct確診一下，可以采用按摩針灸治療。注意腰部保暖。

你好，腰酸見(jiàn)于急性腰扭傷和腰椎疾病，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)引發(fā)腰酸建議你檢查一下看看，有無(wú)腰椎疾病，平時(shí)注意房事適度，可以服用些補(bǔ)腎藥物醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：有無(wú)五心發(fā)熱和盜汗癥狀

你好腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，建議腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。