面部 T 字區(qū)、唇周、額頭和眉宇間出現(xiàn)黑頭粉刺、痘痘、脂肪粒，多與油脂分泌、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食作息、皮膚感染等有關(guān)。 1.油脂分泌：皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂在毛孔堆積，易形成粉刺痘痘。 2.清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留污垢和化妝品，堵塞毛孔。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高，刺激皮脂分泌增加。 4.飲食作息：常吃高糖、高脂肪食物，熬夜等不良習(xí)慣，影響皮膚代謝。 5.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 6.皮膚角質(zhì)異常：角質(zhì)層增厚，毛孔堵塞，影響皮脂排出。 要改善這些皮膚問(wèn)題，需綜合調(diào)理。注意面部清潔，保持良好的飲食作息習(xí)慣，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

皮膚需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)季節(jié)的變化。季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，整個(gè)環(huán)境的溫度、濕度都處于不穩(wěn)定狀態(tài)，加上此時(shí)的空氣循環(huán)變差，污染物、懸浮物跟著增加，還有一些特別的花粉會(huì)在此時(shí)生長(zhǎng)，更多的問(wèn)題接踵而來(lái)用溫水把面部打濕，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫將潔面泡沫點(diǎn)在面部，特別是容易出油的T字部位，然后在肌膚上進(jìn)行按摩在整個(gè)面部畫圈來(lái)清潔皮膚，尤其是鼻翼和T區(qū)容易出油的地方要多打些圈圈做好清潔。

屬于青春痘，不能自己用手?jǐn)D痘痘，一是手上有細(xì)菌容易感染，二是手?jǐn)D后易留下痘坑。左臉頰長(zhǎng)痘是由于肝功能不順暢，有熱毒；右臉頰長(zhǎng)痘是由于肺功能失常，反復(fù)長(zhǎng)痘主要是由內(nèi)分泌失調(diào)引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調(diào)節(jié)雄性激素的分泌，還要調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌和水油不平衡的問(wèn)題，同時(shí)，還要注意飲食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清潔等等。

建議你還是去中醫(yī)院就診。內(nèi)火旺或者內(nèi)分泌過(guò)旺,導(dǎo)致痘痘比較多。可能屬于溢脂性皮膚,需要吃中藥調(diào)理。想擁有漂亮的皮膚，清潔這個(gè)步驟是不能忽視的，平時(shí)一天內(nèi)，早晚都要用洗面乳洗臉，其他時(shí)間，要用溫水洗臉，洗面乳最好用性質(zhì)溫和的，不刺激皮膚...