手指蓋有輕微的凹凸不平，兩個大腳趾蓋有橫溝，可能是營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病或系統性疾病等因素所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現異常。可通過均衡飲食，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、乳制品、肉類、蛋類等來改善。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲變形、增厚、變色等。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現凹凸不平或橫溝。一般待新指甲長出，可逐漸恢復。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病會影響指甲生長。明確診斷后，采取相應的治療措施。 5.系統性疾病：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能引起指甲改變。積極治療原發病，指甲情況可能隨之改善。 指甲出現異常應引起重視，及時就醫明確原因，并采取相應的措施。同時，保持指甲清潔，避免過度修剪和使用刺激性化學物質。

手指蓋有輕微的凹凸不平，兩個大腳趾蓋有橫溝，可能是營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病或系統性疾病等因素所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現異常。可通過均衡飲食，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、乳制品、肉類、蛋類等來改善。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲變形、增厚、變色等。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現凹凸不平或橫溝。一般待新指甲長出，可逐漸恢復。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病會影響指甲生長。明確診斷后，采取相應的治療措施。 5.系統性疾病：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能引起指甲改變。積極治療原發病，指甲情況可能隨之改善。 指甲出現異常應引起重視，及時就醫明確原因，并采取相應的措施。同時，保持指甲清潔，避免過度修剪和使用刺激性化學物質。

你好，根據描述的情況來看，可能是出現缺鈣的情況，可以根據情況適當進行補鈣治療，同時注意適當的進行活動鍛煉，適當曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。任何的藥物或食物只要過期之后，就不能繼續使用了，繼續使用一是不能起到有效的治療營養效果，二是可能會由于過期變質，影響到身體的健康，現在這種情況除了適當使用補鈣藥物之外，可以適當多吃豆制品、乳制品等含鈣比較豐富的食物進行補充。