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            我是男生,21歲,身高173,體重55K

            我是男生,21歲,身高173,體重55KG,我覺得太瘦了,想長胖點,有什么好的計劃沒?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              健康指導:建議根據飲食愛好制定一系列營養配餐飲食需注意,細嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米飯。日常作息要規律,避免熬夜。多補充水分,建議每天喝一瓶純牛奶,吃一個雞蛋。運動量不要過大,以走路為主。不宜亂吃或多吃,這不僅達不到增肥效果,反而不利于身體,女孩必須長期堅持,不打亂規律合理飲食,慢慢會變胖

              2016-03-04 21:03
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              在中醫的角度上來說,是脾胃不活的問題。經常鍛煉,而且每天將必要的開胃食品加做輔助餐!

              2016-03-04 13:04
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好,從你的生哦啊體重來看是稍微的瘦了些,這很可能是由于脾胃吸收不好導致的,也有可能是有蟲子導致的你最好是到醫院化驗大便,看有沒有蟲卵,如果有蟲卵最好是給孩子吃打蟲子藥治療。飲食要規律,多吃小米粥,每天慢跑2000米,找中醫吃湯藥調理治療

              2016-03-04 13:02
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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