當出現葡萄糖 6.01、總膽固醇 5.67、甘油三脂 2.20、高密度 2.00、低密度 2.67 這樣的情況，需要從飲食調整、生活習慣改善、適當運動、定期復查以及必要時的藥物治療等方面綜合應對。 1. 飲食調整：減少高糖、高脂、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品、甜品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 3. 適當運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 定期復查：每隔 3 - 6 個月復查血糖、血脂等指標，了解身體狀況。 5. 藥物治療：如果通過生活方式調整效果不佳，醫生可能會根據具體情況開具藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等），但需遵醫囑用藥。 總之，對于血糖和血脂指標的異常，要重視但不必過于緊張，通過積極的生活方式調整和必要的醫療干預，多數可以得到有效控制，恢復健康狀態。

注意不多吃甜食，不吃油膩食物，多吃些果蔬就應該沒問題了。