左腳盤被重物碾壓致二三四五趾長伸肌腱欠缺，未接，已一年多。可能影響腳趾功能、步態、足部受力等，需科學鍛煉。 1.功能影響：腳趾活動受限，如彎曲、伸展不靈活，影響行走時的平衡和穩定性。 2.步態改變：可能出現跛行，行走姿勢異常，增加其他部位的負擔。 3.足部受力不均：易導致局部壓力集中，引發疼痛、疲勞，甚至形成雞眼、胼胝。 4.心理影響：外觀和功能的改變可能帶來心理壓力。 5.鍛煉方法：進行主動和被動的腳趾屈伸練習，每天多次，每次 10-15 分鐘；用溫水泡腳后按摩腳趾和腳盤，促進血液循環和肌肉放松；嘗試用腳趾抓毛巾等物品，增強肌肉力量；站立時有意識地調整重心，鍛煉腳趾的支撐能力。 肌腱欠缺會帶來一定影響，但通過積極鍛煉和康復，能在一定程度上改善功能。建議定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。

左腳盤被重物碾壓致二三四五趾長伸肌腱欠缺，未接，已一年多。可能影響腳趾功能、步態、足部受力等，需科學鍛煉。 1.功能影響：腳趾活動受限，如彎曲、伸展不靈活，影響行走時的平衡和穩定性。 2.步態改變：可能出現跛行，行走姿勢異常，增加其他部位的負擔。 3.足部受力不均：易導致局部壓力集中，引發疼痛、疲勞，甚至形成雞眼、胼胝。 4.心理影響：外觀和功能的改變可能帶來心理壓力。 5.鍛煉方法：進行主動和被動的腳趾屈伸練習，每天多次，每次 10-15 分鐘；用溫水泡腳后按摩腳趾和腳盤，促進血液循環和肌肉放松；嘗試用腳趾抓毛巾等物品，增強肌肉力量；站立時有意識地調整重心，鍛煉腳趾的支撐能力。 肌腱欠缺會帶來一定影響，但通過積極鍛煉和康復，能在一定程度上改善功能。建議定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。