嚴(yán)重失眠且常做噩夢可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的心理壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠和多夢。應(yīng)學(xué)會通過合理的方式釋放壓力，如運動、聽音樂、傾訴等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長時間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過饑等，都會影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，睡前 1 小時避免使用電子設(shè)備，避免攝入刺激性飲品和食物。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等也會干擾睡眠。營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能導(dǎo)致失眠多夢。需要及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。 5.藥物副作用：部分藥物可能會影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。若懷疑藥物引起，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 總之，改善失眠和多夢需要綜合調(diào)理。如果失眠情況持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取有效的治療措施。

你好，建議采用中藥結(jié)合針灸的方式進行治療，中藥治療效果好，無副作用，無藥物依賴性，結(jié)合針灸進行治療促進藥物吸收，安神醒腦，平衡陰陽，治療效果更佳。

您好，對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

你好，考慮神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀，建議服用安神補腦液治療看看。