平時多吃一些含鐵豐富的食物，或者是多吃一些可以補血的食物，比如說紅棗，動物的肝臟等等，都具有很好的補鐵作用，能夠調節身體健康，提高身體的抗病能力，對于血小板和白細胞偏低的患者，一定要注意調節好自己的身體狀況，如果身體癥狀比較嚴重，還需要通過手術的方法來進行相關的治療。

血小板和白細胞減少并不一定要治療，一要看減少程度；二要看減少原因。當血小板計數<100×10^9/L即為血小板減少，常見于血小板生成障礙，如再生障礙性貧血，急性白血病，急性放射病等；如果低于4000個，就可診斷為白細胞減少癥。臨床上常用升高白細胞藥物有：維生素B4、利血生、鯊肝醇、輔酶A等，一般無任何副作用。患者可在醫生指導下酌情選用。血小板減少的病人在飲食上要保證各種營養成分的供給，宜多食富含優質蛋白質、多種維生素和含微量元素鐵較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮蔬菜和水果、海產品等。食療原則以補氣養血，滋陰涼血、止血為主。

這種情況考慮有血小板減少性紫癜以及壞血病等疾病的可能，建議進一步血小板檢查看看，并且檢查一下出凝血時間看看。平時注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C，必要時進一步檢查。

血小板和白細胞減少并不一定要治療，一要看減少程度；二要看減少原因。當血小板計數

白細胞以及血小板明顯減少，應該考慮血液系統疾病如再生障礙性貧血等疾病的可能性大所以需要檢查骨髓穿刺來排除血液系統疾病引起的，可以考慮使用升白片或者是利可君等藥物來提高血小板以及白細胞的