28 歲男性出現怕風怕冷、睪丸和陰莖變小、晨勃減少、勃起無力硬度不夠且時間短等癥狀，可能是由多種因素導致的，如內分泌失調、心理因素、血管問題、神經問題、慢性疾病等。 1.內分泌失調：體內雄激素水平降低可能影響生殖器官發育和性功能。例如患有甲狀腺功能減退等疾病，會影響激素分泌。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾大腦神經中樞對性反應的控制。 3.血管問題：陰莖海綿體的血管供血不足，影響勃起功能。 4.神經問題：神經系統疾病可能影響性沖動的傳導。 5.慢性疾病：糖尿病、高血壓等慢性疾病長期未得到有效控制，會損害血管和神經，影響性功能。 總之，出現這些癥狀應引起重視，建議及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行全面檢查，如性激素測定、陰莖血管超聲等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有*、他達拉非、伐地那非等。但務必遵醫囑用藥。

要靠你的毅力和信心．同時多去戶外活動　．

你好,主要是要轉移自己的注意力,把空余時間安排到工作和學習生活上去,多和朋友去參加社交活動,按時休息.禁止看黃色電影或者書籍.

你好,手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個很正常狀態下的手淫，不會引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而對心理上的危害超過對生理的影響。建議他自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，對于手淫適可而止，即不會造成傷害。

主要就是靠毅力.