得了牛皮癬不要慌，可從疾病了解、日常護理、治療方法、心理調節、預防復發等方面入手。 1.疾病了解：牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、環境等因素有關。 2.日常護理：保持皮膚清潔，避免搔抓，選擇溫和的洗浴用品。穿著寬松舒適的衣物，減少對皮膚的摩擦。注意飲食均衡，避免食用辛辣刺激性食物。 3.治療方法：外用藥物如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等；口服藥物有阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片等。還可進行光療，如窄譜中波紫外線照射。 4.心理調節：保持樂觀的心態，避免精神緊張和焦慮，可通過適當運動、與親友交流等方式緩解壓力。 5.預防復發：注意預防感染，避免外傷，規律作息，增強自身免疫力。 牛皮癬的治療需要耐心和堅持，患者應積極配合醫生的治療方案，做好日常護理，以控制病情，提高生活質量。

正確認識，精神樂觀非常重要!只要保持好的心態，以長期療效為治療目標，找到合適的治療方法，是可以將牛皮癬對生活造成的障礙降到最低的。建議你使用中藥浴換膚療法，安全治愈后復發率低，純中藥制作不含任何激素和抑制免疫力制劑。

你好，患了牛皮癬應該保持一個良好的心態，這是治療該病的關鍵，所以要精神樂觀，充分正確認識該病，然后再考慮如何治療，該病根治是不可能的，切忌不要相信可以根治，但是合理的用藥，還是可以有效減少和降低其復發幾率的。慢性就要考病慮長期治療，整體調理，越是好的快的，越要慎重，好的快復發的也快。不可片面追求近期療效。西醫治療雖然快捷，但是容易復發。個人認為選用中醫治療比較好。雖然慢但是不影響整體健康，副作用少，遠期療效好。建議采用純中藥的藥液泡浴綠色療法治療，沒有任何副作用，孕婦和嬰兒都可以放心使用。