高血壓患者控制血壓不理想，可能與多種因素有關，如飲食、運動、情緒、藥物、合并疾病等。 1.飲食：雖然外公注重蔬菜水果攝入，但可能存在鹽攝入超標、營養不均衡等情況。應嚴格控制鹽的攝入量，每天不超過 5 克。保證飲食多樣化，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。 2.運動：散步對控制血壓有一定幫助，但運動強度和時間可能不足。建議適當增加運動強度和時間，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 3.情緒：良好的心情對血壓控制有益，但如果存在長期焦慮、緊張等不良情緒，也會影響血壓。要學會放松，如通過冥想、聽音樂等方式。 4.藥物：可能服用的降壓藥物種類或劑量不合適。常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但具體用藥需根據個體情況，在醫生指導下調整。 5.合并疾病：如高血脂、糖尿病等，也會影響血壓控制。要定期檢查，積極治療合并疾病。 總之，高血壓的控制需要綜合管理。患者應定期監測血壓，及時調整治療方案。建議到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

高血壓患者控制血壓不理想，可能與多種因素有關，如飲食、運動、情緒、藥物、合并疾病等。 1.飲食：雖然外公注重蔬菜水果攝入，但可能存在鹽攝入超標、營養不均衡等情況。應嚴格控制鹽的攝入量，每天不超過 5 克。保證飲食多樣化，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。 2.運動：散步對控制血壓有一定幫助，但運動強度和時間可能不足。建議適當增加運動強度和時間，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 3.情緒：良好的心情對血壓控制有益，但如果存在長期焦慮、緊張等不良情緒，也會影響血壓。要學會放松，如通過冥想、聽音樂等方式。 4.藥物：可能服用的降壓藥物種類或劑量不合適。常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但具體用藥需根據個體情況，在醫生指導下調整。 5.合并疾病：如高血脂、糖尿病等，也會影響血壓控制。要定期檢查，積極治療合并疾病。 總之，高血壓的控制需要綜合管理。患者應定期監測血壓，及時調整治療方案。建議到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

您好！高血壓的治療是一綜合治療，而且睡眠、精神壓力對血壓都有影響。血壓控制不好就會產生頭痛、頭暈癥狀，因此建議您低鹽、低脂飲食，服用降壓藥，如果一種降壓藥效果不好就需要多種降壓藥聯合治療。使血壓

您好！您治療高血壓首先要確定是哪一種類型，繼發性的治療原發病，原發性的高血壓您要注意您的腎臟功能，血脂，甲狀腺，內分泌等方面的因素，再對癥下藥，如果您服用的藥物沒有顯著的效果，您可以聯系您的醫生給你換藥。建議您從生活的全方面治療您的高血壓。血壓要控制好，不然血壓高對血管不好，血管壞了對內臟不好。建議您戒煙戒酒,注意飲食,采取食療,俗話說：千補萬補不如食補,多吃水果蔬菜少吃油膩肉類,每頓飯七八分飽足以,低鹽低脂飲食.不要相信保健品,最好用食療的方法達到最佳目的.平時多鍛煉,這一點很重要,很多高血壓病人反應運動有很好的效果,而且,內經上說運動要有太陽最好,夏天早起早睡,冬天可以晚起點,爭取養成鍛煉的好習慣,但要注意適度,不可勞累.并且建議您制定一個適合的有效的鍛煉計劃,定時定量定強度!用藥要遵從醫囑,不要隨便自己用藥,多和醫生溝通,這樣才能更多的獲得醫生良好的建議,只要您保持良好的心態,又積極治療,我相信您的情況一定會有所改善!還有一個小地方,就是降壓藥早上吃效果最好,因為早上血壓最高,希望我的回答能給您帶來幫助,祝您早日康復!謝謝!

首先，應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。其次，注意控制飲食。主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。第三，藥物儀器治療。目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而氨絡酸、腦復新、喜得震、腦活素等，有活化神經細胞的作用，亦可適當選用(但我不推薦藥物，大家都知道是藥三分毒的道理，萬不得已盡量少吃藥)。低強度的激光治療儀通過特定強度的激光照射，改變血液流變學性質，降低全血粘度及血小板凝集能力，凈化血液，清除血液中的毒素、自由基(地球人都知道“血液是健康之本”)配合飲食和體育鍛煉，科學研究證明：全身血液每3分鐘流過鼻腔一次，鼻腔粘膜最薄，激光治療儀采用波長為650納米的低強度激光通過鼻腔照射，能從根本上康復心腦血管疾病。