冬天手腳容易凍腫發紅，可能是由于血液循環不良、保暖不足、皮膚敏感、缺乏運動以及營養不均衡等。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢，手腳等末梢部位血液供應不足，易出現凍腫發紅。可通過適度按摩、熱敷促進血液循環。 2.保暖不足：穿著單薄，不能有效阻擋寒冷，導致手腳受凍。要增添足夠的保暖衣物，如厚襪子、手套等。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對寒冷刺激反應強烈。可使用溫和的護膚品，增強皮膚屏障功能。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝慢，產熱不足。應適當增加運動，如散步、跳繩等。 5.營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，影響身體機能和血液循環。多吃富含維生素 E、B 族維生素和礦物質的食物，如堅果、瘦肉、蔬菜等。 總之，冬天手腳凍腫發紅需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。若情況嚴重，建議及時就醫。

冬天一到，手腳就會凍腫，發紅,是因為有過凍傷的經歷，到冬天時可用雪搓一下受過凍傷的部位，會有效果的。

凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發。較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。

用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。