乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。增生是有進一步病變的可能，或瘤樣變，或囊性變，或癌變，建議積極治療。從你的描述來看，你雙側乳腺增生，這是常見疾病，積極治療即可，不要過于擔心。用藥指導：可使用瑞龍乳安片，配合祛瘀散結片按療程使用，一到三個療程可取得明顯效果。同時保持舒暢的心情，勞逸結合。減少飲食中雌激素的攝入量和避免使用含雌激素的藥物。保守治療時間會較長，要有信心和耐心。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，可能由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理疏導等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，可能導致乳腺增生。應保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響內分泌，誘發乳腺增生。要學會自我調節，通過運動、聽音樂等方式放松心情。 3.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒，缺乏運動等。戒煙戒酒，適量增加運動，能改善身體狀況。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖、高鹽食物。調整飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者存在家族遺傳傾向。定期進行乳腺檢查，早發現早治療。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解癥狀。 乳腺增生多數是良性病變，但也需重視。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應治療措施。

在月經來潮前明顯，月經來潮后疼痛減輕或消失.少數病人可有乳頭溢液，常為棕色，漿液你好，病人常有一側或兩側乳房脹痛，輕者如針刺樣，可累及到肩部，上肢或胸背部，一般性或血性液體，病程有時很長，但停經后癥狀常自動消失或減輕。

乳腺增生，盡可能的采取中西藥方法治療，對于這種疾病的治療，建議您去大醫院檢查治療，不宜不重視而錯過最佳治療時期。