26 歲男性多年來出現頭發變細枯燥、脫發、新發難生長等問題，可能與遺傳、內分泌、精神、營養、不良習慣等因素有關。 1.遺傳：部分人存在脫發的遺傳傾向，若家族中有類似情況，遺傳因素可能性較大。 2.內分泌：高三及大學期間，體內激素水平變化可能影響頭發。例如雄激素水平過高，會導致毛囊萎縮，引起脫發。 3.精神：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響頭皮血液循環，不利于頭發生長。 4.營養：飲食不均衡，缺乏維生素 B 族、蛋白質、鐵、鋅等營養元素，會影響頭發健康。 5.不良習慣：長時間面對電腦，受到輻射，可能損傷毛囊。 6.頭皮疾病：如脂溢性皮炎，產生過多頭皮屑，也會影響頭發生長。 改善脫發狀況需要綜合調理，保持良好的生活習慣，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

脫發主要分三種類型：一種是神經性脫發，一種是脂溢性脫發，再就是兩者的混合，也有人將脫發分為男性型脫發、女性脫發、斑禿、先天性脫發、外傷性脫發、毛發周期性紊亂等許多種類型。神經性脫發是“虛”癥，表現在頭上，因為內傷“七情”（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養發，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。第二種是脂溢性脫發，一般稱禿頂，是一種毛發進行性退化的現象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發嚴重，頭頂、兩鬢的毛發逐漸稀少，脫發區的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖。女同志則表現為滿頭彌漫性脫發，一般5—10年呈禿頂狀。此現象多因精神負擔過重，用腦過度，煙酒過度等，使身體內蘊濕熱，由于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領導層和知識分子企業家、藝術家中較多見。脂溢性脫發分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭發，有時有幾百根，一梳掉幾十根，并持續不斷地掉，有的頭皮發紅，起小疙瘩。中期脫發嚴重，頭頂稀疏，風一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭發生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關系，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發。肝主血，血虧則發枯。由此可見無論何種脫發，均與肝滯腎虛有關。不補腎，猶如種莊稼不施肥。在頭皮上使多少勁也不能解決根本問題。所以建議你先確診是那種脫發，然后再對癥治療。

脫發方15《重慶西部醫藥網》天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各３３克，菟絲子５０克，川芎１７克。脫發共研成粉，和為蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，溫水送服。

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你好預防脫發十秘訣　　1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環.　　2.勤洗發,洗頭的間隔最好是2-5天.洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.　　3.不用脫脂性強或堿性洗發劑,這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥頭皮壞死.應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用.　　4.戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長.　　5.節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發.即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒).　　6.消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快.對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力.男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高.因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞.　　7.燙發吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風.燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發的影也較大,次數多了會使頭發發絲大傷元氣.　　8.多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發.　　9.空調要適宜.空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利.　　10.注意帽子,頭盔的通風.頭發不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發.尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發.所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等.　　如果注意了上面所述的十條,會消除脫發帶來的煩惱.