根據你的描述來看的話，你的身高已經不算矮了的，是否繼續增高，以及增高的大致長度與你的父母的升高有關的。將你父母的身高說一下，看一下能否再長高的，平時需要多運動，多進行體育鍛煉，多進行蛙跳，促進生長發育的，同時補充牛奶。

健康指導：你好，具體長多高真不好說，不過飲食多吃優質蛋白食物和含鈣豐富的食物，多曬曬太陽以促進身體對鈣的吸收，不要偏食.保證休息時間和質量，不要熬夜，心態要積極樂觀不能因為不長而焦慮，多參加體育鍛煉尤其跳躍性運動如籃球、排球、跳繩、單杠、游泳等，選擇自己喜歡的項目，堅持一定可以長高的。

你好，身高取決于遺傳和后天環境的雙重作用，應該先到醫院去檢查一下骨齡,看看是否還有長得空間，只要采取服用生長激素,進行身體的骨骼拉伸等治療,就可以使個子再長高一些.這樣做的結果大都能使矮個子青年再長高2～5厘米,也有的高達7厘米.