手臂外側出現丘疹，不痛不癢，持續一年，可能是尋常疣、濕疹、皮脂腺囊腫、皮膚纖維瘤、扁平疣等。 1.尋常疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙，質地堅硬。可通過冷凍、激光或外用藥物如咪喹莫特乳膏治療。 2.濕疹：病因復雜，可能與過敏、遺傳等有關。皮膚可出現紅斑、丘疹、水皰等，伴有瘙癢。治療常使用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松乳膏，還需避免刺激因素。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成。表現為圓形腫物，中央可有小黑點。一般需手術切除。 4.皮膚纖維瘤：多由微小皮膚損傷引起纖維細胞增生。通常為堅實結節，一般無需治療，必要時可手術切除。 5.扁平疣：由人乳頭瘤病毒感染所致，多為扁平丘疹。可外用維 A 酸乳膏、干擾素凝膠等。 手臂外側的丘疹病因多樣，建議避免反復搔抓，以免加重病情或引起感染。應及時就醫，明確診斷，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

根據你的描述,估計為尋常疣,屬病毒感染,建議激光治療去除.