臨近退休因不舍工作而心情郁結，進而引發失眠，這可能與心理壓力、激素變化、生活習慣改變、環境因素及生物鐘紊亂等有關。 1.心理壓力：工作多年，面臨退休的轉變，心理上難以適應，產生焦慮和失落感。可通過與家人朋友交流、參加興趣活動來緩解。 2.激素變化：隨著年齡增長，體內激素水平可能發生變化，影響睡眠。必要時可在醫生指導下進行激素補充治療。 3.生活習慣改變：退休后生活節奏變化，如運動量減少、白天午睡時間過長等。建議保持規律作息，適度運動。 4.環境因素：睡眠環境的突然改變，如噪音、光線等。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 5.生物鐘紊亂：長期的工作規律被打破，生物鐘失調。逐步調整作息時間，建立新的規律。 總之，對于因臨近退休心情郁結導致的失眠，要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施。同時，保持積極樂觀的心態，必要時尋求專業醫生的幫助。

1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。5、情緒因素：情緒失控可引　起的心境上的改變。6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應

失眠的原因是有很多種，現在建議你服用中藥治療，比如烏靈膠囊等，有補腎健腦，養心安神的作用。

你好,軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良，頭痛，背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。由于生活方式引起睡眠問題也很常見，壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑郁，生氣，容易出現失眠問題。