身高是否能繼續增長受多種因素影響，包括遺傳、睡眠、飲食、運動和初潮年齡等。遺傳因素雖有一定作用，但并非絕對。睡眠不足、飲食不均衡、缺乏運動等可能影響身高增長，初潮年齡較早也可能對身高有一定影響，但不意味著不能再長高。 1.遺傳因素：父母身高較矮，親哥較高，遺傳并非決定身高的唯一因素，仍有一定的長高空間。 2.睡眠情況：長期晚睡，尤其周末更晚，會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 3.飲食方面：晚餐吃飽但未吃飯，早中餐正常，喝進口奶粉，飲食結構有待優化，要保證營養均衡。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼發育，可適當增加跳繩、游泳、打籃球等運動。 5.初潮年齡：12 歲初潮相對較早，但不代表身高就此停止增長。 綜合考慮，通過改善睡眠、優化飲食、加強運動等方式，仍有機會促進身高增長，但具體情況因人而異。建議前往醫院進行骨齡檢測，以更準確評估身高增長潛力。

身高是否能繼續增長受多種因素影響，包括遺傳、睡眠、飲食、運動和初潮年齡等。遺傳因素雖有一定作用，但并非絕對。睡眠不足、飲食不均衡、缺乏運動等可能影響身高增長，初潮年齡較早也可能對身高有一定影響，但不意味著不能再長高。 1.遺傳因素：父母身高較矮，親哥較高，遺傳并非決定身高的唯一因素，仍有一定的長高空間。 2.睡眠情況：長期晚睡，尤其周末更晚，會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 3.飲食方面：晚餐吃飽但未吃飯，早中餐正常，喝進口奶粉，飲食結構有待優化，要保證營養均衡。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼發育，可適當增加跳繩、游泳、打籃球等運動。 5.初潮年齡：12 歲初潮相對較早，但不代表身高就此停止增長。 綜合考慮，通過改善睡眠、優化飲食、加強運動等方式，仍有機會促進身高增長，但具體情況因人而異。建議前往醫院進行骨齡檢測，以更準確評估身高增長潛力。

ni你這種是可以的，只要你平時多鍛煉身體就好了。

您好，對于您的這個情況，我可以給您幾點建議。您平時要多注意休息，都說長高是在睡夢中進行的，如果平時睡覺睡的少的話，那么肯定是影響長高。所以一定要注意按時睡覺。平時多做一些跳躍式的運動，如跳遠啊，打籃球羽毛球等對身體都有好處，也可以多補充鈣質，增強骨骼增長。預祝您心情愉快。

你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。