鼻子總出血不想用藥，食物調養吃什么好？
2025-02-10 11:15
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最近我鼻子總是出血，做什么都很不方面，有的時候止不住的出，很沒辦法的，該吃些什么好呢，有食物調養嗎？我不是很想用藥，因為藥是以毒攻毒，我還是比較喜歡用美食來調節的，我這是缺維生素的表現嗎？都需要吃些什么好呢？最好列舉些食物。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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鼻子總是出血，可能是環境干燥、鼻腔炎癥、維生素缺乏、血液疾病、鼻部損傷等原因所致。飲食調養可多吃富含維生素 C、維生素 K、鐵元素等的食物。 1.維生素 C：維生素 C 有助于增強血管彈性，減少出血。常見富含維生素 C 的食物有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。 2.維生素 K：維生素 K 能促進凝血。菠菜、西蘭花、胡蘿卜等食物中維生素 K 含量豐富。 3.鐵元素：鐵是合成血紅蛋白的重要成分。動物肝臟、瘦肉、蛋黃等食物含鐵較多。 4.水分：保持身體水分充足，多喝白開水。 5.清熱降火食物：如綠豆、苦瓜等，能緩解因上火導致的鼻出血。 通過食物調養鼻出血需要一定時間，若出血頻繁且量大，應及時就醫查明原因。同時，要注意保持鼻腔濕潤，避免用力挖鼻。
2025-02-10 17:51
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