工作壓力大是可能導(dǎo)致反復(fù)失眠煩躁的，但還有其他因素，如不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、心理疾病、身體疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前喝咖啡或濃茶等，都可能影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳，容易導(dǎo)致失眠煩躁。 3.心理疾病：焦慮癥、抑郁癥等心理疾病患者，常伴有睡眠障礙和情緒問(wèn)題。 4.身體疾病：患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能因身體不適影響睡眠和情緒。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠和煩躁，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等。 總之，導(dǎo)致反復(fù)失眠煩躁的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，為改善睡眠和情緒創(chuàng)造有利條件。

中醫(yī)認(rèn)為人的正常睡眠是由于陰平陽(yáng)秘，心神安定所致，陽(yáng)氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜時(shí)，即為人睡，陰氣由靜轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，則為清醒。可見(jiàn)陰陽(yáng)之氣的相互轉(zhuǎn)化是形成正常睡眠和清醒的基礎(chǔ)。失眠說(shuō)白了就是陰陽(yáng)失去平衡。