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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想要增高的話，還是應(yīng)該從運動方面著手，效果是最明顯的。一般來說，都推薦您先做個骨骺閉合情況檢查，如果沒有完全閉合，那還有繼續(xù)長高的可能。平時多做點打籃球、跳高、跳繩之類的運動，最好是每天堅持，會有明顯的效果，另外，飲食上要注意多吃點奶類和蛋類食物，有很好的輔助作用。
2016-03-05 05:40
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：建議你在日常的飲食中可以多選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物，是可以促進骨骼的生長發(fā)育的，例如乳制品、豆制品、蝦皮、海帶、堅果類的食物等，選擇食用一些磷含量豐富的食物等，有助于體內(nèi)鈣的合成利用。要積極的加強活動鍛煉等。
2016-03-05 01:15
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