色斑形成原因復雜，喝豆漿可能有一定作用，主要取決于其成分、個體差異、生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.成分：豆漿富含維生素、大豆異黃酮等，對皮膚有一定滋養作用。
2.個體差異：不同人的皮膚代謝和吸收能力不同，效果有別。
3.生活習慣：規律作息、合理飲食、防曬等綜合調理，能增強效果。
4.色斑類型：如曬斑、妊娠斑等，對豆漿的反應各異。
5.飲用頻率：長期適量飲用可能比偶爾飲用效果好。
喝豆漿對淡化色斑可能有輔助作用，但不能單純依賴，還需綜合調理。

強迫癥。可以平時試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要盡早去正規醫院的心理科進行治療。

朋友你好！看來你對作業非常重視，學習非常認真，這很好。如果只是體現在這一件事情上，每次問過同學就可以打消疑慮的話，并不必擔心自己患上了強迫癥。如果想改善這種狀況，建議準備個本子詳細記錄每周末的作業，選擇相信自己的記錄、相信自己的記憶力和注意力，盡量通過自己的努力減少詢問同學的行為。如果對強迫癥，感興趣，推薦你看《走出強迫癥-找回美麗的日子》一書，希望可以幫到你！

您好！強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。強迫癥多因早年生活中，教育過于嚴謹，要求過高，而逐漸形成的一種強迫人格。他們往往膽小怕事，優柔寡斷，處事執拗，拘泥教條，不善于隨機關應變，但守規矩，講信用，但缺乏創造性和主動性。森田療法的理念：森田正馬的人生態度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感采取聽之任之的態度，另一方面是面對客觀現實進行建設性的活動。自我療法不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。另外可以多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。