23 歲因運動出現腰椎間盤問題，可能由多種因素導致，如不良姿勢、遺傳因素、外傷、過度勞累、脊柱發育異常等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致損傷。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.遺傳因素：部分人存在腰椎間盤先天結構薄弱，易在外界因素作用下發病。 3.外傷：運動中的扭傷、撞傷等可能損傷腰椎間盤。 4.過度勞累：頻繁劇烈運動，腰部負擔過重。需合理安排運動，避免過度。 5.脊柱發育異常：如脊柱側彎等，使腰椎受力不均。 6.治療方法：保守治療可采用臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。但手術需嚴格評估適應證。 總之，年輕患者出現腰椎間盤問題應重視，積極治療，同時改變不良生活習慣，預防病情加重。

23 歲因運動出現腰椎間盤問題，可能由多種因素導致，如不良姿勢、遺傳因素、外傷、過度勞累、脊柱發育異常等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致損傷。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.遺傳因素：部分人存在腰椎間盤先天結構薄弱，易在外界因素作用下發病。 3.外傷：運動中的扭傷、撞傷等可能損傷腰椎間盤。 4.過度勞累：頻繁劇烈運動，腰部負擔過重。需合理安排運動，避免過度。 5.脊柱發育異常：如脊柱側彎等，使腰椎受力不均。 6.治療方法：保守治療可采用臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。但手術需嚴格評估適應證。 總之，年輕患者出現腰椎間盤問題應重視，積極治療，同時改變不良生活習慣，預防病情加重。

腰椎間盤突出主要是髓核破裂壓迫神經引起的腰腿疼痛表現。治療應該是要舒經活血通絡止痛，你可以叫你的朋友做小針刀治療，再配合推拿針灸，內服中藥調理。

癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨神經受壓明顯,癥狀較為嚴重,可以通過局部注射,椎管內注射,小針刀,牽引,手法整復等治療.如經上述治療無效,可通過微創手術治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.