您好：建議進行休息和飲食的調理,是可以進行物理的恢復的,如熱敷!腕舟骨骨折治療1．新鮮骨折用前臂石膏管型固定于功能位，石膏范圍應從肘下到遠側掌橫紋，拇指包括近側指節。固定期間，應堅持手指功能鍛煉，以免關節強直。結節部骨折，固定4～6周，腰部或近端骨折固定3～4個月，有時甚至半年或一年。每2～3個月定期照片檢查，固定至骨愈合為止。臨床上懷疑骨折而X線片陰性的患者，應先用石膏固定，2周后拆除石膏復查照片，證實骨折后繼續固定。2．陳舊性骨折無癥狀或癥狀輕微者可不治療，僅減輕腕關節活動量，繼續隨訪觀察。癥狀明顯者，如未發現缺血壞死或骨不連接，也可試用石膏固定，常需6～12月才能達到骨愈合的目的。已發生骨不連接或缺血性壞死者，可根據具體情況采用橈骨筋膜骨瓣轉移植骨術、鉆孔植骨術、近端骨塊切除術或橈骨莖突切除術等。腕關節有嚴重創傷性關節炎者可做腕關節融合術有時輕微骨折癥狀不明顯，與腕扭傷癥狀相似，易誤診忽略，腕關節正側斜三種方位X片可確診骨折部位及方向。若骨折不清楚，臨床癥狀懷疑骨折時，應暫按骨折處理，待二周后，復查X片。由于骨折處骨質吸收，骨折線能明顯認出。

1.固定好后，不要活動骨折處。2.不要吃辛辣食物，蔥蒜不要吃。3.1-3周吃些消腫的藥，4-7周可以補些骨頭湯，但不要吃肉骨頭。4.多按摩肌肉，免得拆了石膏后肌肉萎縮，我的就是拆了石膏后萎縮的比較嚴重。5.拆了石膏后，先多活動關節，不可以一開始就提重物，慢慢來。6.按嚴重程度，覺得好的差不多時候去拍個片子驗證下。