長期嚴重便秘且橫結腸冗長的治療，需綜合考慮多種因素，包括生活習慣調整、飲食改變、藥物治療、中醫調理及可能的手術干預等。 1.生活習慣調整：養成定時排便的習慣，每天固定時間嘗試排便，即使沒有便意也蹲一會兒。增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 2.飲食改變：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3.藥物治療：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，幫助緩解便秘癥狀。但藥物使用需遵醫囑。 4.中醫調理：中醫的針灸、按摩等方法可能有一定幫助，比如按摩足三里、天樞等穴位。 5.手術干預：如果保守治療效果不佳，嚴重影響生活質量，可能需要考慮手術治療，但手術應謹慎選擇。 長期嚴重的便秘治療需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并根據個人情況調整治療方案。同時，要避免焦慮情緒，保持良好的心態。

你好，您所描述和咨詢的已悉，初步考慮為便秘的可能性較大。特征是是大便數天一次，而且舌苔比較厚。特別要吃蔬菜，蔬菜里面含纖維素，纖維素通大便。建議日常生活的飲食中要增加蔬菜和纖維素的攝入。為了防止便秘的發生，多吃富含纖維素的蔬菜、谷類食品。平時應該有意識的養成規律的排便習慣，養成每天拉臭臭的好習慣。

你好，這種情況可能要注意解決好便秘的問題，否則會誘發脫肛的現象的。建議建議你到醫院消化科就診，在醫生的指導下進行積極的治療，中藥調理，一定會治愈的。祝你健康。

你說的情況考慮為飲食不規律，或大便習慣不規律，導致的習慣性便秘的情況，可適當應用番瀉葉泡水飲用有改善作用。注意適當多飲水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，必要時就醫檢查治療。