雀斑增多增大可能與遺傳、日曬、內分泌、不良生活習慣、皮膚老化等有關。 1.遺傳：雀斑具有一定遺傳性，如果家族中有雀斑患者，后代患病幾率相對較高。 2.日曬：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致雀斑加重。 3.內分泌：如女性在妊娠期、生理期，激素水平變化可能影響黑色素代謝。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、吸煙飲酒等，會影響身體代謝，加重雀斑。 5.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，新陳代謝減緩，雀斑可能更明顯。 總之，雀斑的加重和多種因素有關。患者應注意防曬，保持良好的生活習慣。可在醫生指導下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物等。常見的外用藥物有氫醌霜、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，但使用需遵醫囑。建議到正規醫院皮膚科就診。

你好，建議食用維生素C和E的食物，含有以下維生素的食物有：荔枝、龍眼、核桃、蜂蜜、梨、韭菜、菠菜、蘿卜、蓮藕、冬瓜、柿子、絲瓜、黃瓜、卷心菜、茄子、雞肝等。可取胡蘿卜汁10-30毫克，每日早晚洗臉后涂抹，待干后洗凈，每日喝一杯胡蘿卜汁可達到祛斑的作用。