起床后脖子不能左轉(zhuǎn)且左上臂酸痛，可能是落枕、頸椎病、肩周炎、頸部肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1. 落枕：多因睡眠姿勢不良或頸部受寒導(dǎo)致。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)，引起疼痛和活動受限。可通過熱敷、按摩、針灸等緩解。 2. 頸椎病：長期伏案工作等因素導(dǎo)致頸椎間盤退變，壓迫神經(jīng)、血管等。除了物理治療，還可能需要藥物治療，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛等。 3. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織的慢性炎癥。表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限，治療包括肩部鍛煉、物理治療，嚴(yán)重時可口服布洛芬緩釋膠囊止痛。 4. 頸部肌肉拉傷：劇烈運動或不當(dāng)姿勢造成。需休息，配合外用云南白藥膏等緩解疼痛。 5. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯位。可通過手法復(fù)位，輔以頸托固定。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

是落枕的癥狀,最好到醫(yī)院骨科看看,拍張頸椎X片看有無頸椎1,2半脫位,