肚子發脹、渾身發酸、打嗝可能是由飲食不當、胃腸疾病、肝膽問題、精神因素、內分泌失調等引起的。 1. 飲食不當：進食過多產氣食物如豆類、紅薯等，或暴飲暴食、進食過快，導致胃腸負擔加重。這種情況下，需調整飲食習慣，細嚼慢咽，避免過度進食產氣食物。 2. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、消化不良、胃食管反流病等，會影響胃腸正常蠕動和消化功能。可在醫生指導下使用藥物，如奧美拉唑、多潘立酮、健胃消食片等。 3. 肝膽問題：膽囊炎、膽結石等疾病，影響膽汁分泌和排泄，進而影響消化。治療可能包括消炎利膽片、熊去氧膽酸等藥物。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致胃腸神經功能紊亂。需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，也可能出現上述癥狀。治療需針對原發疾病，可能使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，出現肚子發脹、渾身發酸、打嗝的癥狀，可能是多種原因引起的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

一般說來胃腸氣脹均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多見于胃或橫結腸積氣所致，可考慮吃些胃腸動力藥物如援生力維、西沙必利、嗎丁啉或二甲硅油等。