指甲凹凸不平持續半年，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、系統性疾病等所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致凹凸不平。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲會使其質地改變。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，需遵醫囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等損傷，恢復過程中可能出現凹凸不平。注意保護指甲，避免再次受傷。 4.銀屑病：除指甲癥狀，還常有皮膚紅斑、鱗屑。治療包括外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等。 5.系統性疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常等，也可能影響指甲。需治療原發疾病，改善指甲狀況。 指甲凹凸不平可能由多種原因引起，若持續不改善或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

指甲凹凸不平持續半年，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、系統性疾病等所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致凹凸不平。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲會使其質地改變。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，需遵醫囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等損傷，恢復過程中可能出現凹凸不平。注意保護指甲，避免再次受傷。 4.銀屑病：除指甲癥狀，還常有皮膚紅斑、鱗屑。治療包括外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等。 5.系統性疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常等，也可能影響指甲。需治療原發疾病，改善指甲狀況。 指甲凹凸不平可能由多種原因引起，若持續不改善或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅。建議多吃海產品，例如牡蠣、海蝦等，既能補鈣又能補鋅。

指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

您好指甲凹凸不平初步判斷是缺乏微量元素的癥狀對于你的情況建議醫院抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果缺什么針對補充什么啊，注意加強營養，飲食均衡啊