近視度數超過 550 度，注意事項有哪些？
2025-02-10 12:43
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近視度數高，應注意什么？想得到怎樣的幫助：今年測得眼睛度數超過550，能夠緩解或治療嗎？現在度數增長快嗎？應該注意什么問題，不宜吃什么？不宜做什么？。
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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近視度數超過 550 度屬于高度近視，需要注意用眼習慣、定期檢查、避免劇烈運動、合理飲食、控制用眼時間等。 1. 用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在光線過強或過弱的環境中看書或使用電子設備。 2. 定期檢查：建議每半年進行一次眼科檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便及時發現并處理可能出現的并發癥。 3. 避免劇烈運動：高度近視患者視網膜較薄，應避免劇烈的跑跳、籃球、跳水等運動，以防視網膜脫落。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5. 控制用眼時間：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可遠眺或閉目養神，緩解視疲勞。 高度近視患者需要更加重視眼部健康，養成良好的用眼和生活習慣，積極預防并發癥的發生。
2025-02-11 08:14
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