身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果家族中多數(shù)成員身高較矮，可能會限制身高增長，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。確保攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高發(fā)育。 5.骨骺線閉合：可通過 X 光檢查確定骨骺線是否閉合。若未閉合，仍有長高可能；若已閉合，自然長高空間較小。 總之，身高增長受多種因素綜合影響。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，以確定是否還有長高的機會，并在醫(yī)生指導下采取合理的措施。

身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果家族中多數(shù)成員身高較矮，可能會限制身高增長，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。確保攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高發(fā)育。 5.骨骺線閉合：可通過 X 光檢查確定骨骺線是否閉合。若未閉合，仍有長高可能；若已閉合，自然長高空間較小。 總之，身高增長受多種因素綜合影響。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，以確定是否還有長高的機會，并在醫(yī)生指導下采取合理的措施。