腳底板走路疼且后跟底板皮膚硬邦邦，可能是腳底肌膜炎、骨刺、足底脂肪墊萎縮、足部畸形、糖尿病足等原因引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.腳底肌膜炎：多因長期勞損、創傷等導致。癥狀為腳底疼痛，尤其在行走時明顯。治療可采用休息、物理治療，如熱敷、超短波等，藥物方面可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
2.骨刺：足跟骨骨刺形成，刺激周圍組織引發疼痛。治療包括減少活動、穿軟底鞋，藥物可選擇對乙酰氨基酚、美洛昔康等。
3.足底脂肪墊萎縮：脂肪墊變薄，緩沖作用減弱。可通過鞋墊支撐、足部按摩改善，必要時使用洛索洛芬鈉等藥物。
4.足部畸形：如扁平足、足外翻等，改變了足底受力分布。需矯正畸形，或使用矯形器具。
5.糖尿病足：糖尿病導致足部神經和血管病變。控制血糖是關鍵，同時可服用甲鈷胺營養神經。
出現腳底板走路疼且后跟底板皮膚硬邦邦的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時要選擇合適的鞋子，避免長時間行走和站立。

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.根據這些病的發病特點,現在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了

你好，看了你的描述，是有下肢的腳踝部的疼痛的癥狀，考慮是骨質增生的建議去醫院拍片檢查的，以明確診斷，祝你早日康復，

你好，根據你的情況分析，多考慮是局部有炎癥或存在淤血等導致的局部血液循環不良造成的。建議你外用消痛貼外貼患處，口服舒筋活血片，布洛芬片等治療觀察，多休息。

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。建議：需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。

你描述的情況如果不是走路多引起的，就考慮是由于足底韌帶拉傷或是局部有炎癥或存在淤血等導致的局部血液循環不良造成的可以口服芬必得膠囊、舒筋活血片，外用麝香鎮痛膏外貼患處