久坐后疼痛一周，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、筋膜炎等原因引起，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療等。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損。可通過熱敷、按摩緩解，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛。臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損，久坐后疼痛加重。可服用布洛芬緩釋膠囊止痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。 4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病引起。避免久坐，進(jìn)行針灸、牽引治療。 5.筋膜炎：筋膜發(fā)生炎癥。注意保暖，使用氟比洛芬巴布膏，適度進(jìn)行伸展運動。 久坐后疼痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取更合適的治療方案。