過度手淫可能對身心健康產生一定影響，如性功能障礙、心理負擔、生殖系統炎癥等。若現在戒掉，對未來生活的影響取決于多種因素，包括身體恢復情況、心理調整、生活習慣、是否存在基礎疾病、后續保健措施等。 1.身體恢復情況：長期過度手淫可能導致身體疲勞、虛弱。戒掉后，身體機能可能逐漸恢復，但恢復程度因人而異。 2.心理調整：可能產生焦慮、內疚等心理。積極調整心態，樹立正確觀念，有助于減輕心理負擔。 3.生活習慣：保持規律作息、均衡飲食、適量運動，能促進身體恢復，減少不良影響。 4.是否存在基礎疾病：若已出現前列腺炎、尿道炎等疾病，需及時治療，以免影響未來生活。 5.后續保健措施：注意個人衛生，避免不潔性行為，定期進行生殖系統檢查。 總之，戒掉過度手淫是積極的舉措，但對未來生活的影響并非絕對，需要綜合多方面因素評估。只要積極調整，未來生活仍可保持良好狀態。

可以的。此時戒除后還是可以改善的。否則將來的性生活會受到很大影響的。

你好，長期的手淫會導致陰莖的正常發育腎虛等。如果你現在積極的戒除手淫，是以后是沒有影響的建議您從自身調節做起，及早戒除手淫，多參加有氧運動，鍛煉會陰部肌群，，注意維生素攝取。您年紀很輕，調制好身體后，狀況都會緩解的。