還有平時一定要多注意,不要象平時一樣走路,要一步一步來骨折病人應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，以及病情的發(fā)展狀況，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。故在飲食上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。

你好,骨折后訓(xùn)練是治療的一種重要手段.堅持,但要循序漸進的運動,開剛始走路就足足可以了.不累的情況下開始爬樓梯之類的運動.

肌肉萎縮在你鍛煉的過程中就恢復(fù)了,不用專門訓(xùn)練.這個過程也可能很長，但你一定要有信心，并且堅持不懈。具體的方法也沒有什么，無非就是多做曲膝運動，如單腿站立床邊，傷肢膝蓋放在床面上下壓或是躺在床上家人幫助，以外力活動膝關(guān)節(jié)，也可以下蹲，也或是在浴盆中浸泡二十分鐘后曲膝。沒有固定的姿勢，只有堅持不懈的鍛煉。

你提供的資料不詳,具體哪里骨折一般骨折后建議活動骨折處上下關(guān)節(jié),每天3次,每次10-20分鐘,避免關(guān)節(jié)僵硬及肌肉萎縮,直至關(guān)節(jié)正常活動

您好，這種情況是很正常的，是肢體長期固定不活動導(dǎo)致的廢用性萎縮，一般可以自行恢復(fù)的這種鍛煉主要是著重加強關(guān)節(jié)的鍛煉，改善關(guān)節(jié)功能，肌肉萎縮的話，一般無需刻意鍛煉的，正常活動以后，慢慢就會恢復(fù)的以上是對“骨折康復(fù)訓(xùn)練如何進行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！