您好！防治胃癌的發生平時應該多注意飲食衛生，少吃含鹽高、刺激性和熏制的食物；多吃蔬菜水果等健康的食品。不酗酒、不抽煙養成一個良好的生活習慣。加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。每天保持一個積極向上的心態面對壓力。

你好，預防胃癌，應養成良好的飲食習慣，做到飲食定時定量，切忌暴飲暴食、進食過快過燙;少吃或不吃腌菜，少吃或不吃煙熏油煎食物，像熏肉中含有大量致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用高溫食油中也含有此類致癌物質，不吃霉變食物，不吸煙，多吃新鮮蔬菜和水果。

您好！胃癌的發病跟環境和飲食有很大關系，建議您記好以下的飲食注意事項，可以降低您患胃癌的風險：1.不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胃癌的發生。2.每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3.晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）的抗癌活性最強，能有效抑制癌細胞的生長增殖，長期服用抵抗癌細胞侵入，且能預防其他疾病的發生。