清醒又起不來(lái)，難受，考慮是氣血虛腎虛引起的身體虛弱等情況，口服一些補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，人參歸脾丸，人參健脾丸，益氣養(yǎng)血口服液，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，堅(jiān)持30分鐘以上，以微微出汗為準(zhǔn)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫能力，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)腦血流量。

你好這與夜間睡眠中神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)或是白天壓力大精神緊張有關(guān)不要緊張你好建議放松心情作息規(guī)律，睡前可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠，如果不見好轉(zhuǎn)，可以服用點(diǎn)棗仁安神顆粒鎮(zhèn)靜安神。

您好根據(jù)您的描述考慮為睡眠障礙的疾病原因和解決方法：1.緣于仰睡如果晚上側(cè)身睡則發(fā)生機(jī)率少2.緣于精神緊張平時(shí)精神放松晚上則不會(huì)3.有足夠的休息很多人都有過(guò)這種感覺剛剛睡著或是一覺醒來(lái)的時(shí)候就會(huì)感覺自己的意識(shí)非常清醒可是身體卻不由自己的使喚想起起不來(lái)渾身像被什么東西裹住似的想說(shuō)話又說(shuō)不出來(lái)眼睛怎么都睜不開有的時(shí)候可能還會(huì)胸悶不論自己怎么掙扎怎么用力想讓自己身體動(dòng)起來(lái)都無(wú)濟(jì)于事有的人甚至還會(huì)產(chǎn)生幻覺包括看到黑色的幻影民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢(mèng)魘

多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

你好這與夜間睡眠中神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)或是白天壓力大精神緊張有關(guān)不要緊張你好建議放松心情作息規(guī)律睡前可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠如果不見好轉(zhuǎn)可以服用點(diǎn)棗仁安神顆粒鎮(zhèn)靜安神祝你健康