植物神經紊亂患者控制飲食，要注意均衡營養、避免刺激性食物、規律進餐、控制食量、選擇合適飲品等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.均衡營養：保證攝入各類營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重癥狀。
3.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸功能正常。
4.控制食量：每餐七八分飽，避免過度進食增加胃腸負擔。
5.選擇合適飲品：少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，多喝溫水。
總之，通過合理的飲食控制，有助于緩解植物神經紊亂的癥狀，促進身體恢復。

健康指導：維生素C和E都具有抗氧化、美白等功效，可以一起吃和鈣，維生素C和鈣一起吃還可促進鈣的吸收，同時適量的運動，營養均衡，要想皮膚好一定要休息好，這是很關鍵。

這是可以合用治療的藥物，有協同作用的，不要過多藥物合用，有這幾種就可以的，忌辛辣酒等刺激性食品以清淡飲食利于治療的。

健康指導：您好，維生素C和維生素E有助于預防一些中老年慢性病，但是只是這兩種的話，就不夠了，我們人體需要的維生素種類繁多，建議從蔬菜水果和谷類食品中攝取各類維生素，在此基礎是可以適量添加復合維生素比較好。建議鈣片最好在睡前服用，比較好吸收。

你好，這個做為保健藥調養身體還可以，但祛斑的功效還達不到，長斑多因身體內分泌失衡造成的，建議你用中藥哀碧麗師平衡內分泌，分解黑色素，淡化色斑根源，祝你早日祛斑。

你好，維生素可以抗皮膚衰老，但對祛斑效果不明顯，臉上長斑是內分泌失調所致，可以做一些美白淡斑的面膜，多食用祛斑食物，關鍵在于調節內分泌，配合使用中藥赫司婷靚麗膠囊內調，平衡內分泌，能夠徹底祛斑