患者年齡:２４請教大夫:我的陰莖總有緊張感，就是類似手淫的那種緊張感，感覺是一種心理因素，想著就總有那種緊張感，如果能轉移注意力就沒了，可就是老想著，這怎么解決？我小時候經常在家里有趴在床上擠壓陰莖手淫的習慣，這種方式是在陰莖處在非常短小的受壓迫的情況下產生的快感。在小學上學時，只要在考試或者平時交作業的時候，如果我還沒有完成，就會感到十分著急，并且在著急的時候，陰莖也會有緊迫感，然后還用手去刺激它，因此經常在這種十分著急的情況下手淫，當時只是覺的有快感，所以經常做，并沒有恐懼心理。但后來在讀初中的時候聽別人說手淫有害，所以就產生了恐懼心理，生怕發生手淫，但由于我小時候的這種擠壓式的手淫方式以及在學校里著急情況下的手淫方式造成了一個比較嚴重的心理障礙，因為我在緊張的時候陰莖就會向下萎縮，越縮越短，越短就越會產生壓迫感，然后就會產生類似手淫的感覺，所以只要一緊張陰莖一縮短我就有恐懼感，就怕手淫發生。有一次，我和一群同學一起穿馬路，他們先過去了，而我沒有及時過去，所以一著急，陰莖縮短后，我一緊張，就在穿馬路過程中射精了，這樣一下子加大了我的恐懼感，以至于現在只要心里想著緊張，陰莖就會縮短，然后就有恐懼感，生怕再發生這樣的事，我不敢和人們一起知飯，只喜歡獨處，到公共場合我也會擔心緊張，比如在超市里付錢的時候，我想著想著就緊張了，然后又發生類似情況，總是弄的很緊張，現在連超市都不敢去了。在比如，在晚上睡覺的時候，心理總想著這個，想著想著又開始緊張，然后陰莖就又因為緊張而縮短，產生壓迫感，陰莖縮短到極點的時候只能一動不動，否則就可能引起射精的感覺。平時如果我分散注意力到其他事物上時就不會有這種情況，可只要一想到這個問題，就馬上會產生上述的癥狀。現在我已經知道手淫其實并沒有那么可怕，可這種恐懼癥狀卻依然無法消除，連晚上睡覺都睡不好。我知道這是心理問題，可很難克服，到底有沒有什么辦法可以解決。