短時間內多次服用避孕藥可能會導致內分泌紊亂，出現月經異常。但不一定會直接導致不孕，不過仍存在一定風險。恢復和調理需要綜合多方面，包括生活習慣調整、飲食改善、心理調節、適當運動以及必要時的藥物治療等。 1. 內分泌調節：避孕藥主要通過影響激素水平發揮作用，多次服用易打亂內分泌平衡。可在醫生指導下服用一些調節內分泌的藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。 2. 生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 3. 飲食改善：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質，如橙子、菠菜等。 4. 心理調節：避免焦慮緊張，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 6. 定期復查：遵醫囑定期復查激素水平和婦科超聲，了解恢復情況。 總之，短時間多次服用避孕藥引起的月經異常需要引起重視，積極調理。但也不必過度恐慌，大多數情況下，經過合理的調理是可以逐漸恢復正常的。

你的情況考慮是由于氣血運行不暢造成的，建議你可以吃點益母丸或者少腹逐瘀丸治療下就可以了緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，生活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼