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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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西洋參和枸杞可以一起泡水喝，兩者搭配具有一定的保健作用。其好處包括滋陰補氣、養肝明目、提高免疫力、改善睡眠、調節血糖等。 1.滋陰補氣：西洋參具有補氣養陰的功效，可緩解氣陰兩虛導致的乏力、氣短等癥狀。 2.養肝明目：枸杞能滋補肝腎，益精明目，對眼睛疲勞、干澀等有改善作用。 3.提高免疫力：二者所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力，減少患病幾率。 4.改善睡眠：可在一定程度上寧心安神，幫助改善睡眠質量。 5.調節血糖：對血糖有一定的調節作用，適合血糖偏高者日常保健。 需要注意的是，西洋參和枸杞雖有諸多益處，但并非人人適用。如感冒發熱、內有實火、脾胃虛寒者應慎用。且飲用時應適量，不可過度依賴。如有身體不適，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2025-02-10 16:56
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