血壓監(jiān)控平均值為 125/65mmHg，壓差大于 40mmHg 可能是正常的，也可能存在一定問題。這與多種因素有關(guān)，如年齡、心血管健康狀況、生活方式、基礎(chǔ)疾病、測量誤差等。 1. 年齡：對于年輕人，一般壓差在 30 - 40mmHg 較為常見。但隨著年齡增長，動脈彈性下降，壓差可能會增大。 2. 心血管健康狀況：若存在動脈硬化、冠心病等心血管疾病，可能影響血管彈性，導(dǎo)致壓差增大。 3. 生活方式：長期吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食、缺乏運動、精神壓力大等不良生活方式，可能影響血壓和血管功能。 4. 基礎(chǔ)疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、嚴(yán)重貧血等疾病，可使心輸出量增加，導(dǎo)致壓差增大。 5. 測量誤差：血壓測量方法不正確、測量設(shè)備不準(zhǔn)確等，也可能造成測量結(jié)果的偏差。 綜上所述，僅憑一次血壓監(jiān)控平均值為 125/65mmHg，壓差大于 40mmHg，不能簡單判定是否正常。建議多次測量，必要時進(jìn)行全面的心血管檢查，如心電圖、心臟超聲等，以確定心血管健康狀況。同時，保持良好的生活方式對維持血壓穩(wěn)定和心血管健康至關(guān)重要。

脈壓差增大的常見原因有：1、長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低，致使收縮壓增高而舒張壓較低，導(dǎo)致脈壓差加大；2、長期高血壓引起心肌超負(fù)荷，造成心臟擴大或主動脈瓣關(guān)閉不全，導(dǎo)致脈壓差增大。建議行降壓藥物積極治療以防止高血壓并發(fā)癥。

食物不過咸：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。2、食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。3、食物不過膩：限脂肪生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。4、食物不過辛：限制飲酒酒屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。5、食物不過溫：限制滋補發(fā)物狗肉為溫補性食物，易助熱動火。雞肉性溫助熱易動風(fēng)，尤易引起內(nèi)中風(fēng)，故高血壓者及有中風(fēng)先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實，肝火偏旺，或陰虛有火，內(nèi)熱素盛者，不宜多食。人參性溫，味甘苦，為溫補強壯劑，有助熱上火之弊。當(dāng)高血壓病人出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之。總之，血壓升高者應(yīng)忌吃各種蛋黃，動物內(nèi)臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預(yù)防高血壓。高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯(lián)合治療，對于老年人沒有高血壓的人也要注意，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。