兩歲小孩身高體重不達標且不愛吃青菜咋辦
2025-02-10 13:03
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我小孩兩歲了，但是身高體重都不達標，平時也不愛？我小孩兩歲了，但是身高體重都不達標，平時也不愛吃青菜，怎么辦呢，有什么辦法可以讓他長高一點，我老公172cm，我155cm，會不會跟遺傳有關系呢。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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兩歲小孩身高體重不達標，可能與營養不均衡、遺傳因素、睡眠不足、缺乏運動、消化吸收不良等有關。 1. 營養不均衡：孩子不愛吃青菜，可能導致維生素、礦物質等攝入不足。應多樣化飲食，增加蛋白質、鈣、鋅等豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。 2. 遺傳因素：父母身高會對孩子有一定影響，但并非決定性。通過后天良好的生活習慣仍可促進生長。 3. 睡眠不足：充足睡眠利于生長激素分泌。應保證孩子每天 11 - 14 小時的睡眠時間。 4. 缺乏運動：適當運動能刺激骨骼發育，如散步、玩耍等。 5. 消化吸收不良：若孩子脾胃虛弱，可在醫生指導下服用一些健脾益胃的藥物，如醒脾養兒顆粒、小兒健脾丸、參苓白術散等。 總之，家長要關注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，必要時帶孩子就醫，明確原因，采取針對性措施。
2025-02-10 14:14
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