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            腰痛有哪些有效的解決辦法

            慢性腰背痛

            `腰痛有什么好辦法嗎腰痛有什么好辦法嗎腰痛有什么好辦法嗎

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              趙濤 醫(yī)師

              北京小湯山醫(yī)院

              一級

              骨關(guān)節(jié)科

              腰痛的原因多樣,常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等。 1.腰肌勞損:多因長期腰部姿勢不良或過度勞累引起。治療以休息、熱敷、按摩等為主,可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出:腰椎間盤退變導(dǎo)致。輕癥可臥床休息、牽引治療,疼痛明顯時服用塞來昔布、依托考昔等。 3.腰椎骨質(zhì)增生:是腰椎老化的表現(xiàn)。適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充鈣劑,疼痛時用美洛昔康、洛索洛芬鈉等止痛。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石,可引起腰痛。需根據(jù)結(jié)石大小選擇治療方式,藥物如腎石通顆粒等。 5.女性婦科疾病:盆腔炎等可能導(dǎo)致腰痛。主要通過抗感染治療,如使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 腰痛的原因復(fù)雜,治療方法也因人而異。如果腰痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,進(jìn)行針對性治療。

              2025-02-11 00:02
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              孔書雪 醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              這個情況應(yīng)該是腰肌勞損,可以用中醫(yī)的疏肝理氣活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)治療。

              2016-03-05 17:20
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              引起腰痛的原因很多,建議去醫(yī)院檢查一下,確診后在對癥治療,腰痛是一個癥候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動量,要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療。倒走不方便,可以做無實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn),赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅(jiān)持直立,體驗(yàn)時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕。如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅(jiān)持,可以穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能強(qiáng)制人體重心后移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓(xùn)練鞋,穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復(fù)時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,穿上負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿勢,例如:不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運(yùn)物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會加重腰酸背痛的,要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利于長期不合理姿勢腰痛的康復(fù),有時間可以鍛煉一下。

              2016-03-05 16:51
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉保福 主治醫(yī)師

              威縣常屯衛(wèi)生院

              一級甲等

              婦產(chǎn)科

              你好,你這種情況主要考慮腰肌勞損恩,你好,像你的這個情況完全是可以通過理療來達(dá)到很好的目的的,適當(dāng)?shù)腻憻?

              2016-03-05 15:42
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好!根據(jù)你的描述我考慮是有點(diǎn)輕微腰肌勞損的表現(xiàn)這種情況我建議你平時先不要再電腦前久坐,長時間坐立保持同一個姿勢對頸椎背部和腰都不好,建議多活動這些部位,去趟中醫(yī)那里用理療和針灸的治療方法可以慢慢改善這種情況,祝你身體健康!

              2016-03-05 11:20
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是慢性腰背痛?   腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有時伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。 查看全文»

            腰背痛 下肢放射痛
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            • 周謀望

              主任醫(yī)師 教授

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              擅長:骨科康復(fù)、運(yùn)動損傷康復(fù)、脊髓損傷康復(fù)及膀胱功能重建、骨質(zhì)疏松 詳情»

            • 杜冬萍

              主任醫(yī)師 副教授

              上海市第六人民醫(yī)院

              擅長:多種慢性疼痛的非手術(shù)治療,對于椎間盤突出導(dǎo)致的頸肩上肢痛和腰 詳情»

            • 林偉龍

              主任醫(yī)師

              上海華東醫(yī)院

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            西樂葆

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            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預(yù)約掛號
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